Tyjesz? – to może być niedoczynność tarczycy! – Walczmy z tym – podaj dalej.

Tyjesz? – to może być niedoczynność tarczycy. […]

Tyjesz? – to może być niedoczynność tarczycy. Podaj dalej, nie bądź obojętny. Nie leczona niedoczynność tarczycy może zrujnować życie. W ostatnich latach obserwuje się duży wzrost liczby osób mających problemy z tym gruczołem dokrewnym, a w szczególności z jego niedoczynnością. Jest to bardzo poważne schorzenie, które może zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu, niezbyt korzystnie wpłynąć na nasz wygląd (tycie), a nieleczone może doprowadzić do ogromnych konsekwencji. Dlatego warto wiedzieć jak rozpoznać i leczyć tę chorobę. Nie jesteśmy bezradni.

                        ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ CO MOŻESZ ZROBIĆ TEL. 513 610 855                                                                                                     lub                                                                                                                          PISZ na photofanka@yahoo.com

Niedoczynność dzielimy na:
- pierwotną – wywołaną przez choroby samej tarczycy. Charakteryzuje się ona podwyższonym poziomem TSH, obniżonym poziomem hormonów tarczycy ( tyroksyną i trijodotyroniną ) i zwiększonym stężeniem cholesterolu całkowitego.
- wtórną – wywołaną uszkodzeniem przysadki mózgowej czy podwzgórza. Charakteryzuje się ona m. in. obniżonym poziomem TSH i niskim stężeniem cholesterolu całkowitego.

Dolegliwości (objawy), które zazwyczaj towarzyszą niedoczynności tarczycy to :
• sucha skóra
• bóle mięśni
• nadmierne wypadanie włosów i ich łamliwość
• ogólny spadek aktywności intelektualnej
• łamliwe paznokcie
• u kobiet zaburzenia miesiączkowe ( nieregularne miesiączkowanie, krwotoki itd. )
• uczucie chłodu ( marznięcie )
• u mężczyzn impotencja
• obniżone libido
• obrzmienie twarzy, powiek, rąk
• senność
• nastroje depresyjne
• u osób starszych osłabienie pamięci, słuchu… ( dolegliwości te często mylnie postrzegane jako normalne następstwa starzenia się )
• zwolniony metabolizm
• przybywanie na wadze ( niespowodowane zmianem trybu życia czy diety )
• zaparcia
• u dzieci jest to ogólne spowolnienie rozwoju organizmu
Jeśli zaobserwujemy kilka z tych objawów warto wybrać się do lekarza, który skieruje nas na odpowiednie badania, w razie potrzeby do specjalisty – endokronologa.

Należy również pamiętać, że rozwojowi niedoczynności tarczycy i nadwagi sprzyja przebywanie w zasięgu promieniowania o wysokiej częstotliwości pochodzącego od urządzeń elektronicznych, komputerów, telewizorów, mikrofalówek, anten nadawczych, tel. komórkowych a także długotrwały stres i zbyt siedzący tryb życia a także wiele toksyn, praca w nocy, chlorowana woda i nieodpowiednia dieta.

Sposoby leczenia, naturalne i holistyczne metody terapeutyczne i wspomagające w  niedoczynności tarczycy:
• doustne podawanie hormonów tarczycy;
• pobudzanie przysadki mózgowej, która sprawuje kontrolę nad działaniem gruczołu tarczycowego;
• ubranie biomagnetyczne ( http://vrota.pl/2012/08/bioexpand-ubranie-biomagnetyczne-ktore-chroni-i-dziala-jak-biozasilacz/ );
• odpowiednia dieta;
• uzupełnianie niedoboru jodu (najlepiej występującego naturalnie w morszczynie pęcherzykowatym), krzemu (np. ze skrzypu), selen, vit C i vit B6 lub BComplex w organizmie ( tabletki, produkty spożywcze ), zioło o nazwie guggul, litoterapia.                                                                                                           • pozytywne nastawienie do życia.
• sport.
Przy niedoczynności tarczycy bardzo ważna jest odpowiednia dieta, ponieważ każdy spożywany przez nas produkt ma swój określony skład chemiczny, który bezpośrednio wpływa na nasz organizm przez co również na przebieg choroby. W tym przypadku powinniśmy ograniczyć produkty zawierające dużo węglowodanów ( słodycze, ryż, makarony, niektóre kasze, produkty mączne ), ponieważ powodują dodatkowy wzrost masy u chorego. Surowe produkty zawierające substancje wolotwórcze takie jak kapusta, rzodkiew, brokuły, kalafior, brukselka, gorczyca, soja, rzepa czy orzeszki ziemne również powinny zostać wyeliminowane z naszej diety ( gotowanie zmniejsza zawartość tych niekorzystnych substancji ), gdyż ograniczają wchłanianie jodu. Natomiast pokarmy, które nam go dostarczają to sól kamienna jodowana, ryby morskie ( dorsz, łosoś, makrela wędzona ), owoce morza, mięso, nabiał i szpinak. Zaleca się urozmaicenie diety warzywami (b. ważny seler i pietruszka). Ziemniaki w małej ilości a oprócz tego warto sięgnąć po soczewicę, , migdały, nasiona słonecznika, orzechy włoskie, kukurydzę, kaszę jaglaną i gryczaną. Dobrze zrobi delikatne ograniczenie produktów białkowych (mięsa, jaj, mleka) i duże zmniejszenie tłuszczy w diecie.

Jeśli chodzi o sport to przy nadwadze i niedoczynności tarczycy należy głównie skupiać się na ćwiczeniach (z obciążeniem) górnych partii ciała i ramion (nogi są mniej ważne), a także wykonywać dużo ćwiczeń, w których głowa jest niżej niż stopy, np. stanie na rękach, pompki z nogami umieszczonymi na krześle lub łóżku, zwisanie do góry nogami na drążku, skłony, (bardzo praktyczne jest ręczne zmywanie podłogi w pozycji skłonu z wyprostowanymi nogami). Warto też na wszelkie sposoby rozciągać szyję. Bardzo pomocna jest również jazda konna.

Jeśli mamy niedoczynność tarczycy to również powinniśmy porcje posiłków dostosować do pory dnia. W niedoczynności unikamy jadania dużych śniadań. To mit, że obfite śniadanie zapewni nam energię na cały dzień. Co robi większość zwierząt kiedy się naje? Bez względu na to czy je trawę, węglowodany w postaci zbóż czy mięso, zwierze po obfitym posiłku staje się ospałe. Podobnie dzieje się z człowiekiem. Dlatego śniadanie osoby chorej na niedoczynność tarczycy powinno ograniczyć się do maksymalnie kilku kęsów. Lunch naprawdę bardzo skromny i dopiero wieczorem ale na około dwie godziny przed snem pozwalamy sobie na obfitszy posiłek.

Jeśli Twoja niedoczynność tarczycy ma podłoże autoimmunologiczne i jest wynikiem choroby hashimoto to zapoznaj się z dietą w chorobach autoimmunologicznych… Różnice są zasadnicze bo przy hashimoto raczej należy zmniejszyć białko zwłaszcza to odzwierzęce, nie zawsze wskazany jest jod i należy ograniczyć i to znacznie gluten, poza tym jeszcze dieta musi uwzględniać odpowiednią podaż witaminy D i prowadzić do odbudowy właściwej równowagi mikroflory jelitowej.

Oto link do diety w chorobach autoimmunologicznych. Jeśli masz jakieś pytania, chcesz uzyskać bardziej szczegółowe informacje to dzwoń pod nr 513 610 855 lub pisz na photofanka@yahoo.com

http://vrota.pl/2013/06/dieta-i-styl-zycia-w-chorobach-autoimmunologicznych/

                       ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ CO MOŻESZ ZROBIĆ TEL. 513 610 855                                                                                                     lub                                                                                                                          PISZ na photofanka@yahoo.com

 

 

Fot. Photofanka

Zobacz również:

Bioexpand – ubranie biomagnetyczne, które chroni i działa jak biozasilacz!                                            http://vrota.pl/2012/08/bioexpand-ubranie-biomagnetyczne-ktore-chroni-i-dziala-jak-biozasilacz//